Степ, треккинг, комбат и велотрек: пульс в рабочей зоне, связки от простого к сложному — кардио, на котором не скучно.
Кардио-класс — час аэробной работы под управлением тренера: степ-платформа, беговая дорожка или ударная техника из единоборств. Интенсивность держится в жиросжигающей зоне, уровни — от базового до продвинутого. Выносливость растёт от занятия к занятию, а вместе с ней уходит и лишнее.
Регулярное кардио укрепляет сердечно-сосудистую систему — подниматься по лестнице станет легко.
Час интенсивного класса сжигает до 600 ккал — эффективнее монотонной ходьбы на дорожке.
Ритм, музыка и группа переключают после рабочего дня лучше дивана.
Расписание обновляется при сборке сайта. Точное время и запись — по телефону клуба или в личном кабинете.
Неделя с доступом к тёплому бассейну 29°
Безлимит на неделю — зал, бассейн, групповые. С доступом к тёплому бассейну 29°C.
7 дней · 4 000 ₽
