Mind-body — направления, где качество движения важнее веса на штанге. Йога — от хатхи до кундалини и полётов в гамаках, стретчинг, суставная гимнастика, классы «Здоровая спина» и медитация. Это ответ тела на сидячую работу и стресс: возвращается подвижность, выравнивается осанка, выключается внутренний шум.
Зачем телу mind-body.
01
Осанка и подвижность
Снимает зажимы сидячей работы: раскрываются плечи, возвращается лёгкость движения.
02
Баланс нагрузки
Уравновешивает силовые и кардио — восстановление тоже тренировка.
03
Спокойная голова
Дыхательные практики и медитация снижают стресс надёжнее, чем «просто полежать».
02 · Тренировки
Практики направления.
Названия — как в расписании клуба.
04 · Расписание
Занятия на этой неделе.
Живое расписание клуба. Запись — на занятии или по телефону.
12 октября — 25 октября
12октябряПнсегодня
13октябряВт
14октябряСр
15октябряЧт
16октябряПт
17октябряСб
18октябряВс
19октябряПн
20октябряВт
21октябряСр
22октябряЧт
23октябряПт
24октябряСб
25октябряВс
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
Расписание обновляется при сборке сайта. Точное время и запись —
по телефону клуба или в личном кабинете.
Спасибо! Наш менеджер свяжется с вами в течение 5 минут
и запишет на удобное время.
Акции октября·Год + 3Урожай фитнес-подарков
Фитнес-квест·до −15%Три визита, отзыв и фото — скидка на карту
Мы используем cookie: технические — для работы сайта и форм,
аналитические (Яндекс Метрика) — только с вашего согласия.
Нажимая «Принять», вы разрешаете аналитические cookie.
Анонимная статистика посещений — без cookie.
Политика конфиденциальности.
