Техника под контролем
Тренер видит каждого и правит ошибки до того, как они станут привычкой.
Групповые · Силовые классы
Силовые классы
Штанги, гантели и вес собственного тела в формате класса: тренер задаёт технику и темп, музыка держит ритм.
Штанги, гантели и вес собственного тела в формате класса: тренер задаёт технику и темп, музыка держит ритм.
Силовой класс — это полноценная силовая тренировка в группе. Памп со штангой, «Мышцы всего тела», «Ноги и ягодицы», кор и торс — методика класса уже сбалансирована, вес каждый подбирает под свой уровень, техника у всех одна — её ставит тренер. Час класса заменяет самостоятельную силовую в зале, если составлять программу самому не хочется.
Тренер видит каждого и правит ошибки до того, как они станут привычкой.
Не нужно придумывать тренировку — методика класса уже сбалансирована по нагрузке.
Рядом люди с той же целью — держать ритм проще, чем в одиночку у стойки с гантелями.
Расписание обновляется при сборке сайта. Точное время и запись — по телефону клуба или в личном кабинете.
Личное знакомство с клубом
Визит по записи — выберите удобное время.
