Александр Миленькин
Групповые программы · Forte Club · Навигатор
Александр Миленькин
Элит-тренер, универсал
Образование
- Профессиональная подготовка в Ассоциации профессионалов фитнеса
- Специализация: Тренер
Опыт работы в компании
с 2023 года
Специализация
- Работа с мышечной массой:
- Набор качественной мышечной массы
- Поддержание низкого процента жировой ткани
- Программы снижения веса:
- Работа с процентным содержанием жировой ткани
- Комплексное жиросжигание
- Коррекция физических параметров:
- Исправление осанки
- Коррекция техники выполнения упражнений
- Дополнительные направления:
- Стретчинг
- МФР (миофасциальный релиз)
- PNF-разминка (проприоцептивная нервно-мышечная фасилитация)
Консультационная поддержка
- Рекомендации по питанию
- Консультирование по спортивным добавкам
Клубы: Forte Club · Навигатор
